【学習塾ペガサス新長田教室】快適な睡眠は学力向上には必要不可欠！

睡眠は学習を定着させるのに必要です。

また身体の発達や脳の休息のためにも必要不可欠です。

快適な睡眠をとるためには

 

※夜間に運動を取り入れる

※日中に太陽の光を多く浴びる

※眠るときに体温が下がりやすいようにする

※夜間に明るい光を浴びない

※眠る前の摂取物に気を付ける

とよいでしょう

 

ペガサスでは無料体験を随時行っています。

お電話がつながらないときはメールにての申し込みも可能です。

 

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これは楽しい！　 算数の思考力講座
これでばっちり！ 国語の文章読解講座
中学生に向けて！ 基礎英語講座
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英語・数学の先取り学習講座
理科・社会の徹底強化講座
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